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高考渐渐靠近，有着数目不少的考生心头兼有期待以及焦虑之情，怎么样在最后的阶段当中进行高效地备考以及维持优良状而成关键问题 。
时间规划
能有效减轻考前压力的是合理的时间安排，建议考生把每天复习时间划分成几个时段，像上午用来记忆文科知识点，下午用于练习理科题目，晚上进行错题整理，每个学习时段控制在50分钟左右，中间休息10分钟，防止因长时间学习致使效率下降。
拟定周计划表，是将其细化至小时，要标注重点复习科目以及模拟考试时间，像周一上午侧重于复习语文古诗文，下午则致力于做数学函数题，晚上需完成英语阅读理解，周五的时候能够安排一场全真模拟，采用往年高考真题，严格依照考试时间进行作答，从而提前适应考试节奏 。
答题策略
知晓正确的答题先后途径能够助力考生收获更高分数，一般建言先做好选择题以及填空题，碰到难题即刻跳过去，保证基础题获取分数，就像数学考试里先做完前10道选择题，接着解出前4道填空题，最终打破压轴题 。
对于不同科目而言，需采用具有针对性的答题方法来作答，比如说语文作文，可先去列出提纲，以此来确定中心思想以及段落结构，英语阅读则要先看题目之后再去读文章，理综大题须写清楚解题步骤，即便结果有误也能够获得过程分，要记住卷面维持整洁同等重要，字写得工整能够提升阅卷老师好感度。
心态调整
考前焦虑属于正常现象，关键之处在于该要怎样去调节，当自身感觉到紧张的时候，能够尝试深呼吸这种放松方法，用鼻子缓缓吸气4秒钟，屏住呼吸2秒钟，再借着嘴巴慢慢呼气6秒钟，重复5次就能够有效地缓解紧张情绪。
维持适度的自信是相当关键的，于每天临睡之前，去回想当日所掌握的三个知识点，给予自己正面的心理暗示，请勿同他人比较复习的进度，毕竟每个人的学习节奏存有差异，依照自身的计划稳步前行就行 。
诚信备考
个人品德受诚信考试影响关乎着，未来发展也被其潜移默化着，高考作弊会被记入个人诚信档案，这会对今后考研、就业以及银行贷款都产生影响，去年某省有考生因携带手机进入考场而被取消了各科成绩，此教训十分深刻 。
诚信应考需于日常就开启行动步伐 ，平日里做作业要独自完成 ，进行模拟考试得严格去遵循纪律规章 ，进而养就诚实守信之习惯 。在考试之前要认认真真去阅读《国家教育考试违规处理办法》 ，明晰什么样的行为归属于违规范畴 ，像携带涂改液 ，携带手表手机等物品进入考场等情况都极有可能会被视作是作弊行径 。
后勤保障
考前饮食应当清淡且营养，要避免食用辛辣以及油腻的食物，早餐可以吃全麦面包，搭配鸡蛋和牛奶，午餐要有适量主食，配上蛋白质，晚餐进食量要少，这样能减轻肠胃负担，考试当天不要大量地饮水，要避免因为频繁上厕所而影响发挥。
这段时间家长要营造出轻松的家庭氛围，不要追根究底过度追问复习情况。能够协助准备考试需要的用品，像是透明文件袋、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦之类的。在考试之前要熟悉去考场的路线，计算且厘清从家到考场的具体用时，预留出充足的多余量。
临场发挥
到达考场获取试卷之后，先着手填写个人相关信息，随后迅速开展对全卷的浏览，以此对题目难易程度形成整体的把控，开考***响起之后，按照平常练习所形成的顺序去进行答题，切勿在当下临时作出策略的改变，要留意对时间进行合理的分配，举例来说，语文的作文部分最少预留50分钟，数学的最后一道大题预留20分钟。
碰到难题别慌张，做好标记接着作答，说不定做别的题目时能找到灵感。检查时别随意改答案，除非确定原来做错。考试结束前15分钟一定得检查答题卡填涂状况，保证没有错位或者遗漏。
做出总结，高考不单单是对于知识的检验，更是针对综合素质的考核，借助科学备考以及诚信应考，每一位考生都能够将最佳水平发挥出来，大家在考试之前还有什么格外想要去了解的应对技巧吗，欢迎留言去分享你的备考心得，要是觉得有用请点赞进行支持！
