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数学只考 50 分别急，这不是智商不行，其实是知识体系有问题。只要掌握方法，也能从 50 分提升到 120 分。下面我就分享一些实用的提分经验。
诊断阶段
这阶段得先找到知识"塌方点"。准备好近 3 次大考试卷、答题卡和草稿纸。分析后发现，先搞定解三角形与概率，总分能从 50 提升到 80，信心也能大大提升。比如有同学原来对这两块知识不熟悉，加强学习后，成绩明显上升。
全年三轮作战
要有清晰的作战计划。不同轮次时间段目标不同，资料与工具也有差别。像第一阶段，每天投入 2h 听课、2h 刷题、0.5h 错题，用《真题 2000》提升篇和错题回炉。第二阶段是 2h 专题、2h 套题、1h 错题。第三阶段 1.5h 套卷、1h 订正、0.5h 复盘。坚持按计划执行，成绩会逐步提升。
抄思路骨架
抄的不是答案，是“思路骨架”。把关键思路抄到 A4 纸贴墙上，每天早读前背一遍，比盲目刷 10 题有效。自己出 6 道同类型口算题，限时 2 分钟写完，正确率不到 100%就重来。坚持 30 天，选填前几道基本不丢分。有学生照做后，选填题正确率大幅提高。
专题轮
采用“题型切片 + 错因标签”双保险。比如解三角形大题，用番茄钟 APP 设定 25’×4 + 5’休息，模拟考场节奏。建立错题台账，记录题号、题型、失分、原因、改进动作和复查日期。每晚更新，第二天早读前先看台账再写作业。坚持 30 套卷，错误类型会减少。
工具清单
有一些亲测有效的工具。比如错题本、计时器、番茄钟等，这些工具能帮助我们更好地学习和复习。它们能让学习更有计划、更有效率。
心态补丁
要把目标拆成小任务，比如今天只完成“三角函数图像平移”，做完就奖励自己一颗糖，让大脑分泌多巴胺。周考倒退时，执行“24 小时冷却”，先放松，第二天再分析。情绪高峰时别改错题本，不然容易改错。
临场小技巧
考试时有些小技巧能多拿“隐形分”。先写“显然”“由图可知”占行，再带特殊值，能骗 2 分步骤分。大题第一问卡住，用“设而不求”设出未知量，可能捡 1 - 2 分逻辑分。交卷前 5 分钟，检查“正负号/单位/区间开闭”，每年高考平均能拉回 3 - 5 分。
总结一下，从 50 分到 120 分不是一下子就能实现的，这是一个系统工程。要把大目标切碎，错题标签化，学习节奏番茄化。只要坚持按这些方法做，每天都能看到进步。大家在学习数学时，有没有用过这些方法呢？觉得哪个方法对你最有帮助？欢迎评论分享，也别忘了点赞和转发这篇文章哦！
