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高考备考恰似一场马拉松，并非跑得最快之人必然能赢，而是晓得分配体力、坚持到底者方可笑到最后，好多同学盲目刷题直至深夜，次日上课却没精打采，此种“伪努力”反倒会使最终成绩被拖垮。
科学规划时间
一名叫张明的高三学生，每日都会制定详尽的时间安排表，早上6点起床去背诵英语单词，午休过后做数学题目，晚上10点前准时休息，他坚持在每周日晚上规划下一周的学习重点，将薄弱的科目安排在精力最为充沛的时段 。
凭借记录每个任务的实际所耗时间，他发觉原本预估两小时的物理练习在实际上仅需一点五小时，这项发现致使他每日得以增添半小时的休息时光，进而学习效率得以提升百分之二十，合理的时间规划能够令学生摆脱被动应付的状态。
重视基础训练
2022年高考数学试卷里，基础题所占比例达到70%，好多学生扣分并非是由于不会做难题，而是基础题产生了计算错误，建议每日抽出15分钟去练习口算，以此保持对数字的敏感度。
王老师对班上学生提出要求，学生要准备出错题记本，要将每次考试里基础题的错误单独进行归类。一月之后，这个班级的数学平均分数提高了8分。把课本例题反复去研究，直至透彻知晓程度，这比盲目地去刷难题更具效果。
保证充足睡眠
脑科学探究显示，进入睡眠状态时，大脑会对白天所学内容予以整理，进而形成长期记忆。那些熬夜进行复习的学生，实际上是在破坏记忆巩固的最佳时段。在此劝告高三的学生，要保持7至8小时的睡眠时长。
某有着重点名分的中学里的实验班，强制学生在晚上11点之前进入就寝状态，早晨要于6点半起床。虽说学习的时间表面上看起来有所减少，但就是这个班级，其高考重点率连续三年在全市排名中处于较为靠前的位置。中午会安排20分钟的午休时间，如此一来，下午的学习效率能够提升35% 。
诚信应对考试
模拟考试时，存在作弊行为的学生，于高考里的平均得分，相较于平时要低30至50分，这种差距主要缘由是知识体系存有漏洞，借助虚假的成绩没法发觉真正的问题。
有一位被称为李同学的人，在第三次进行模拟考试的时候，其数学收获的分数唯独只有85分，之后，他以认真的态度去剖析试卷，进而发觉原来是函数这个部分没能够扎实掌握，历经两周开展专项训练，在第四次模拟考试时分数达到了115分，唯有真实的成绩才能够给复习供应准确的方向。
调整备考心态
考前出现焦虑属于正常的现象，然而过度紧张的话会对发挥造成影响，可以试着采用“5-4-3-2-1”法，也就是去识别5种颜色、辨别4种触感、分辨3种声音、区分2种气味、分尝1种味道，如此这般能够迅速缓解紧张的情绪。
应将高考视作展现学习成效的契机，而非判定命运的审判，每年存在日常成绩处于中等水平的学生，因心态保持平稳从而实现超常发挥，铭记：适度的紧张有益于使注意力得以集中 。
强化应试技巧
高考试卷里面，选择题所占比例是很大的，掌握诸如排除法、特殊值代入法等技巧，能够在对答案不确定的时候提升正确率，比如在英语阅读当中，先去看问题然后再去读文章，能够节省大约三分之一的时间。
理综考试之际，碰到难题别超预设时间，做好标记接着往后做，去年高考之时，好多学生因在物理压轴题耗费时间过多，致使化学、生物部分没来得及作答进而失分。
备考时，你遭遇的最为巨大的困难是啥，欢迎于评论区去分享你的应对之法，倘若觉着这些建议具备效用，那就请点赞与此同时分享给有需要的同学。
归纳得出，高考获取成功的关键之处在于，对时间进行合理的安排，将基础知识加以夯实，使身心状态维持良好。记住这一点，持续不断的努力相较于临时进行突击更为重要，每一日认真备考进而为最终的成功积攒力量 。
