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在高考之前，学校举办了送考仪式，这般如此真的具备必要性吗，针对这一问题，每年都引发众人展开热烈讨论， 有人觉得形式所占比重超过了内容，可是长沙同升湖高级中学的实践向我们表明，恰当的考前激励能让学生从中切实获得益处。
考前心态调整
临近高考前一周，是心态极容易产生波动的关键阶段，不少考生会出现失眠或食欲下降的状况，此时要建立规律作息，建议晚上十点半前就寝，借助轻音乐辅助放松，早晨六点二十起床后，做十分钟深呼吸练习。
每天安排两次模拟考试环境练习，一次练习从上午九点开始，一直持续到十一点结束，另一次练习是从那一刻开始，一直延续至十一点四十五分停止，严格按照高考时间开展真题训练，这样做可以助力考生适应考试节奏，在长沙市同升湖中学，老师们会针对此对学生进行适应性训练指导，其效果非常显著。
考前物品准备
三天前，就得把考试用品准备好，其中得有两支及以上2B铅笔，还有黑色签字笔，以及橡皮和透明笔袋等，在2023年，某个考场里，有考生因为临时去买了不合格的2B铅笔，从而导致读卡失败，这样一个教训值得引起警觉。
准考证，需复印出三份，要进行分开来放置，身份证同样如此，也得进行分开放置，与此同时，手机要存储好电子版东西，进而建议把考试用品***放置在透明文件袋之内，每天快睡觉之前要进行整体检查一回，同升湖中学所发放的考前礼包含有这些物品，这些物品属于必备的，并且是非常实用的 。
送考仪式意义
在那些能有效缓解考前焦虑的活动里，送考仪式是其中一项，师生共同参与加油类活动，会产生积极心理暗示，有些送考车队安排有相当参考价值，长沙同升湖中学的送考车队安排便是这样，整齐车队与师长给予的祝福，给了考生极大安慰。
家长会参与送考行为，需在分寸上予以精准把握，于校门外静静地进行目送之举，如此这般较之于大声地叮嘱而言效果会更好，去年存在这般一位家长，执意要把孩子送至考场门口处，然而最终却反倒致使考生压力有所增加，此情况是务必要加以留意的。
考场应急处理
要是碰到考试当日出现交通堵塞情形，可向交警寻求帮助，每年各个地方的交警部门都会在考点附近安排护考的摩托车，考生依据准考证能够免费搭乘，提议提前一天前往踩点，计算一下路上所花的时间并且预留半小时来进行缓冲。
身体出现不适感，要及时同监考老师讲，考场配备了医护人员，这些医护人员能给予基本药物援助，要是遭遇试卷印刷有误得赶快举手示意，绝不让自己私自随意互相传播，也不能向外借用具，因为如此很可能会让自己被做出违规处理 。
家长配合要点
临考前一周，家庭氛围要维持平常状况，不该特意降低音量，也别改变饮食习惯，因为这般特别对待反倒会给考生增添压力，家长该看电视就看，只需适度把音量调低一点 。
不进行新菜品的尝试，不开展大量的进补行为，不饮用那份冷饮，要做到清淡并且易于消化，早餐搭配碳水化合物以及蛋白质类食物，像面包搭配鸡蛋这样，避免油炸类食品，依循这样的饮食安排原则。
考后调整建议
心态调节，在最后一科考试结束后至关重要极为关键，千万别即刻去对照答案，也别上网查询分数，建议先轻轻松松地睡一觉，舒舒服服地睡一觉，长沙同升湖中学的经验显示，考试结束后三天是心理问题高发阶段，这种情形需格外留意关注 。
能够安排什么样的轻松活动呢，比如说进行短途旅行，或者学习新奇的技能，去年有一位考生，在考试结束之后马上就去学习驾驶，花费两个月的时间拿到了驾照，情形就如同这句话所讲的那样，既能够使自己变得充实，又绝对不会过度沉醉于考试的结果。
汇总得出如果高考送考仪式组织具备合理性的话，那么便能够转化为考生极为关键的精神依托，其要点在于精准把控分寸，既不要过度渲染考试的重要意义，又要给予具有实质性的助力与支撑，而且这些经验不仅适用于高考情形，对各类重要考试都有相应参考价值。
针对身为家长的诸位，针对身为同学的诸位，你们于高考期间碰到过哪些忽然显现的情形，又是怎么去处理的呢，欢迎在评论区分享你的经历，要是认为这些提议有作用，请点赞予以支持哦！
