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高三阶段是迎接高考的重要时刻，物理这门学科在理科中占有重要地位，很多学生面对它感到吃力。你目前物理考30分，不必失落，接下来这些策略可以助你取得显著进步。
分析现状
很多分数不高的学生，基础掌握得不够牢固，具体表现为对一些核心知识点认识不透彻。比如说，小王就没有完全弄懂牛顿第二定律的使用范围，因此解题时经常犯错误。解题的思路和技巧同样重要，要是没有头绪，就会感到束手无策。此外，如果学习上不积极，不认真记笔记，也不去分析自己的错误，自然会对考试成绩造成负面影响。
学习的心态和做法同样重要。部分学生缺少自动去学的想法，课堂上不认真想问题，放学后也不主动梳理知识，造成疑难问题越攒越多。比如小李，他一直不记笔记，考试前抓不住核心内容，分数总是没什么进步。
制定学习计划
重新学习课本很有必要，需要仔细研读物理书籍，弄清各项原理、公式所代表的含义、推算步骤以及使用范围。可以将关键的物理公式和定理记录在便签或清单上，像小张那样，这样复习起来就很便利。此外，要完成基础类的练习题，以此来加强知识，提升对基本内容的熟悉程度。
安排学习规划时，须科学分配时刻。每日要设定专门时段钻研物理，譬如清晨记忆原理，夜间完成习题。要关注逐步深入，先从基础题目入手，再慢慢加大挑战性。
掌握解题方法
掌握各类题目的应对策略和诀窍，例如力学中的受力情形剖析、电学中的电路图解。勤做示范性习题，探究解题的脉络和方式，归纳经验。小赵经由大量范例练习，解题水平进步显著。碰到疑难时，能够报名辅导课程或向老师、同伴求教。
学会解题技巧之后，需要多加实践。可以挑选一些水平不错的题目汇编，依照题目类型分开来练习。完成后要仔细检查做错的题目，明确自己的不足之处，然后专门针对这些方面进行加强训练。
合理练习
要安排妥当的练习安排，每天都要留出专门时刻来解物理题目。要挑选符合个人能力的题目材料，按照由浅入深的方式慢慢提升。完成题目后要仔细查找错误缘由，进行梳理总结，防止再次出现同类失误。
练习时需留意答题的格式。要依照高考的标准，清晰地写出解题的每一个环节，逐步养成正确的答题方式。这样做的话，在真正的考试里，就能防止因为步骤不标准而丢失分数。
积极培养学习习惯
主动钻研物理知识，勤于思考，勇于发问。设定学习方向，规划时间，保证任务按时完成。专心听课，详细记录，时常回顾以巩固知识。小钱持续记录并反复温习，学业表现逐步改善。
记下做错的题目同样重要。先把错题归类，找出错误原因，然后时常回顾，归纳解题思路和好方法。碰到难题，要赶快向老师或同学求教，也可以加入学习团体，一起分享心得。
调整心态
要肯定自己有进步的空间，不要因为分数暂时不高就灰心。多给自己一些正面的想法，激励自己加油。提升分数需要时间和持续的努力，不要指望一蹴而就，碰到难题时要沉得住气。
要科学规划学习与日常事务，防止压力过大。要适度开展体育活动、文娱项目，让精神得到舒缓。像小孙那样，经由跑步减轻了精神负担，学业表现也日渐提升。
高三物理拿到三十分，这没什么大不了的，只要你有决心，又懂得方法，还愿意去实践，心态能够积极调整，只要一直努力，就一定能在高考时获得理想分数。你感觉哪个办法对你来说最管用？
