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同学们，复读之路并不轻松，心理上的困扰尤为棘手。今天，我要向大家介绍一位来自长沙的复读生的经历，希望这能对那些正在努力奋斗的你们有所助益。
诊断与抉择
2025年10月，距离高考仅剩240天，该学生在湖南省第二人民医院完成了SCL-90和SDS两项评估。医生写下“建议休学”的字样时，他的手不由自主地颤抖起来。一开始，他心想不能就此放弃，但又感到绝望。许多复读生面临类似困境时都会感到矛盾，但务必谨慎，不要轻率作出决定，必须全面考虑个人实际情况。
向学校坦白
回校前夕，他经过三天的心理准备，终于将诊断书交给了班主任。谁料，这位出自长郡系的班主任并未劝退他，反而只是询问了几点，诸如能否将每周的复诊时间调整至晚自习之前，每周三晚上是否可以请假去进行心理咨询，以及月考时是否可以申请使用单独的考场。原来，学校和湖南省脑科医院签订了一份“医教联合”的协议，设有绿色通道。因此，同学们，不必担心向学校坦白，学校可能会理解并给予帮助。
药物与心理治疗
他将用药时间调整至晚自习结束后回到宿舍，早晨起床时避开药物浓度的高峰期。心理咨询安排在每周三，这样既不会影响晚自习，也不会耽误往返时间。心理医生指导他使用“番茄工作法”和“情绪记录”，将消极的思维转变为积极的态度。经过一个月的努力，他的成绩显著提高，早读时的专注度从30%提升至80%，周测成绩也从年级的第78名进步到第29名。这充分说明，合理规划治疗时间以及积极合作治疗是至关重要的。
群体支持的力量
班主任组建了一个曾在复读期间情绪失控的同学小圈子。在这个群里，大家纷纷倾诉各自的困扰，互相伸出援手。有人提到服药后手部颤抖导致字迹歪斜，他的同桌便送上了三角握笔器；还有同学在凌晨两点仍在走廊背诵英语，他则回赠了耳塞。群体的力量让“抑郁症”这个词语不再令人畏惧，反而成为了大家共同战胜困难的象征。因此，同学们需要学会融入集体，相互扶持。
给湖南复读生的建议
一是就医别拖延湖南省脑科医院、湘雅二医院以及株洲三院均设有“学生心理门诊”，患者可以通过电话进行预约。此外，出示学生证挂号时，还可享受减免20元的优惠。另外，还有其他服务项目。和学校谈判省教育厅已经发布了相关文件，年级组可以提交诊断证明，以便争取到独立考场和允许迟到等优惠政策。另外，还有第三点。建立最小支持系统这位朋友、那位老师以及那位心理咨询师，他们每天都会设定一个特定的时间来坦诚相对，这样的习惯非常有益。
坚持就是胜利
2025年6月，那名学子携带药品踏入考场，文化成绩相较首年提升了114分，成功被湖南师范大学中文系录取。他将自己的经历记录在公众号上，其中最多人回复的是：“请先保重身体，再谈分数。”同学们，诊断书并非定罪书，它其实是一个求救的信号。
总结：复读期间可能会遇到心理压力和挑战，但只要我们及时寻求医疗帮助，与学校沟通争取必要的便利，借助集体的力量，构建起支持网络，并持之以恒，就有机会获得优异的成绩。祝愿所有正在复读的同学们都能勇敢地迎接挑战，实现自己的梦想。
我想请教各位同学，在你们进行复读期间，若遇到心理困扰，是否会立即寻求援助？
